8/13 マラパスカのダイビングの旅2

今日は、マラパスカに到着してはじめてのダイビングだ。先回来た時のように朝早く起きてのダイビングだ。

前日にガイドが部屋に来て5朝：00にニタリザメのでるポイントに行くので器材等をまとめてショップに朝4：00くらいにショップ持ってくるように言われたのでその日のうちに準備していた。
昨日11：00ころについて明日の朝4：00にショップの前に来てくださいだからほとんど寝る時間などないのに等しい。

いつものようにPHSの目覚し機能をセットし（3：30に）何とか眠ったが目覚しで起こされ早速準備してショップへ。
リゾート内にあるので部屋からあるいて1分くらいだ。
しかし、だれもいないじゃないか！！！相変わらずフィリピンは時間にルーズだ。数十分たってやっとスタッフが1人2人と集まり仕事をし始めた。

メンバー組みを決めブリーフィング開始し、ウエットスーツを着ていざ船に乗船。
1時間くらい走ったのだろうか？ニタリザメのポイントのMONAD SHWALへ到着。「あ～～～眠いどうせ出ないんだろうなニタリ」などと思い何のために来たのか自分の気持ちも複雑？？？

10分くらい潜ってガイドが指示棒で「あそこ見なさい」とアプローチ。


でたあ～～～～～～～～ニタリザメ、（別名、尾びれが長いので尾長ざめとも言われている）3度目にしてやっと念願達成だ。ほかの魚も勿論見たが頭の中にはまったく記憶にない。
「もう今日は、これで終わりでも良いや」などと思ってしまうくらいだった。

結局2本目にはPANTAN　PANTANと言うポイントへ今一。3本目のHOUSE REEFと言うポイントへリゾート前のポイントだと聞いていたがボートで少し沖まで移動、エントリーしてカメラのスイッチが入らない「げ～～電池交換したのに」しかしじたばたしても後の祭り、仕方ない見るだけにするかと思いしばらくしてガイドが何か見つけたらしく再度カメラの電源を入れるとスイッチが入った、ラッキーと思いつつ写真を撮りまくる。

タツノオトシゴ、ウミテング、カクレエビ、カクレガニ、テンスなどマクロ系の魚達、しかもタツノオトシゴは、そこら中にいるぞ、伊豆で1匹みつけるのも大変なのにあんだけ出ていると？？？？？

いやあ～～～～本当に満足のいく1日であった。

8/12 マラパスカのダイビングの旅１

朝6：00に京成電車で成田第二ターミナルへ。
普通電車で行ったが余裕で7：00くらいに到着。「どうせ又搭乗カウンターで散々時間取られるんだろうな」と思いきや意外に早い時間で終った、7：20くらいに終わり両替をして8：00過ぎにはすでにゲートの入口付近の喫煙所で一服。
そろそろ時間も来たのでゲートの入口へ向かい席が空いているか探すと「40番台～60番台のお客様が次は、お並びください」とアナウンス、今日は恐ろしく早く事が進んでいる、良い感じだ。

マニラに日本時間で13：00ころ到着し国内線でセブ島に向かう便の手続きを済ませる。
相変わらず機内食は、まずかった。
美味いと思ったことが今まで無い。

そうこうしてるとセブの空港に着いてマラパスカまで乗っけて行ってくれるドライバーが見当たらない。回りの客もいきなりいなくなり1人取り残されてしまった。
見かねたほかの旅行会社のの少し日本語が話せる人が声をかけて来た、携帯で私のホテルに電話してくれたりしてくれて何とかなりそうな雰囲気になった。
3人くらいの人に助けられてやっとドライバーが来た。

「やっぱ、いろいろ知らない人に面倒見てもらったんだからチップやらないとな」と50ペソ渡したら500ペソよこせなどと言う、呆れてしまった。一応、最後まで面倒見てくれたので気持ちよく出したのだが所詮金なんだよね、

やっと来たドライバーは、待たせておいて謝りもしないし、こいつはチップなしと決め込んで3時間のドライブの中では、一言も口を利かなかった。
3時間くらいのドライブが終わり30分くらいボートでマラパスカへ向かう、もう夜の10時だ「夕飯食ってないしやってるよなレストラン」と心配しつつ到着した。

リゾート内の案内を聞かされ、そのあとに夕食を済ませ、ブログ書いて寝よ～～

特定保健食品の商品のご紹介２

今回このブログでは、おなかの調子や血糖値に良く効く特定保健食品をご紹介します。

隔たった食事をして食物繊維をあまりとらない方には血糖値や血圧が高い方、便秘気味の方などに最適な商品です。 成人の食事でよく野菜は、1日に350ｇ以上で緑黄野菜はそのうち120ｇ以上といわれています、どれくらいか想像できますか？

◎にんじんで1本半を毎日食べる
◎キャベツで1/4を毎日食べる
　など

カレーライスに1本半のにんじん入れて食べれますか、ほとんどにんじんカレー食べてる感じです。
お好み焼きでキャベツ1／4ならいけそうですが、毎日食べれますか。

血糖値を下げるには主食になる炭水化物を減らす必要があるのは、ご存知ですか？ たんぱく質を多く取るのがいいとされています、きのこや海藻類を主食にしたりすると良いとされていますが、それもまた毎日取るのは、飽きるし大変ですよね。 糖を減らしたいなら甘いものなどは極力控えたりとすべての食生活に制限がかかってきます。

そんな食生活なんて楽しいですか！！

まあ～チョット1つの野菜でお話したんで極端ですが、分かりやすいと思って書いてみました。

まずは、問題がありそうな貴方、今は、特に問題ない貴方でも少しでもお手伝いができると思い、ちゃんと厚生省で認可が下りていて科学的にも効果が立証されている特定保健食品でこれからの健康ライフを確立していただければ思います。 特定保健食品のおくちゃんショップ

特定保健食品の商品のご紹介

このブログでは、特定保健食品の人気のカテキン烏龍茶をご紹介していきます。

コレステロールと脂肪の吸収を助ける働きがあり悪玉コレステロールが気になる方には350ミリリットルのボトルを1日2本飲むことを伊藤園では推奨していますよ。 しかも苦味を抑えいるので食後の飲み物としても最適です、脂っこいものを食べた後、揚げ物を食べた後なんかに飲むようにすると習慣になってきますよ。

店長も伊藤園のカテキン烏龍茶は、毎日愛飲して自己買いしてオヤジと二人で毎日飲んでますよ。 1Lで1本約435円が高いか安いかは、貴方しだいです、医者に行って薬買うのとどっちがお徳かよ～～く考えて見ましょう。 勿論普通の飲み物感覚で飲むのもOK。

ほかにも意外な効用があります。

◎二日酔いの酔いさましにも
◎虫歯予防にも

ただ治療を目的にした商品ではないので飲みすぎや妊娠中、妊娠の可能性がある方などは、必ず医師の相談をしたうえで飲用してください。 体質に合わない方がまれにありますが、飲用を中止して医師などに相談してください。 特定保健食品のおくちゃんショップ伊藤園 2つの働きカテキン烏龍茶

特定保健食品って2種類あるの知ってます

特定保健食品って2種類あって１つは、特定保健食品（規格基準型）と言うのと条件付特定保健食品と言うのがあるんです。

条件付特定保健食品って言うのは、特定保健食品の規格基準型の許可の条件の科学的根拠には合わないけれど一定の科学的な根拠があると認められて商品に表示することを前提に許可されたものなんだ。


それに対して特定保健食品の規格基準型の方は、これまで色々な商品で許可の件数が多く且つ科学的根拠が沢山あり審議会で新たに審議しなくても許可できるものに対して厚生労働省医薬食品局食品安全部基準審査課新開発食品保健対策室で基準が適合されているかどうかのみ審査しこの基準に満たしているものを言うらしいんだ。

最後にどんな商品でも特定保健食品であるならこんな表示がされているとの事。
「食生活には主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを」と記載されている、

必要以上に過度な健康食品に対しての期待を是正するためとバランスを取る食生活を促すためらしい。 厚生労働省もたまには、いいことしてるみたいだ。 もう少し値段が安くなるといいのだが。 特定保健食品の商品をもっと詳しく見るにはこちらから特定保健食品のおくちゃんショップ

特定保健食品は、こんな傾向にある方がお勧めです

前回は、商品に対しての効果について書いていましたが、今回はどんな方に必要かについて書いていきます。
◎あまり食物繊維を食べない方、野菜が嫌いな方
◎油っこい物が好きな方、
◎お肉ばかり食べている方
◎揚げ物を多く食べる方
◎食後に歯を磨ける状況にない方の虫歯の予防に

こんなところに気がついたら早速、特定保健食品をすぐに試してみませんか？ 同じ烏龍茶、ミネラルウォーター、緑茶を飲まれているなら今度から特定保健食品のマークのついたものを選んだらいかがですか。

特に20代の方で一人暮らしをされている方は、食生活が偏り始めます、そうゆう習慣にならないように今から気をつけたいものです。
30代で共働きをしていてる方にも食生活が偏り過ぎたりする傾向があるそうですからそうゆう方にもピッタリです。
40代以上の方は、健康診断とか人間ドックで結果を見比べてしっかり自分が何処が宜しくないのかチェックしていきましょう。

妊娠中の方や糖尿病、肝不全、血糖値が異常に高い方などには、おすすめしません。 必ず医師に確認のうえご使用ください。 あと飲めば飲むほど効くものではありませんから飲みすぎにも十分気をつけてください。 特定保健食品のご用命は、特定保健食品のおくちゃんショップ

特定保健商品のメーカーのご紹介

緑茶のメーカーである伊藤園の商品を紹介します。

◎カテキン緑茶ーーー茶カテキンを多く含むので体脂肪が気になる方やコレステロールが気になったり悪玉コレステロールを低減したい方には、ピッタリです。

◎カテキン烏龍茶にも同じように茶カテキンを多く含んでいるので体脂肪や血清コレステロールを低下させるのにピッタリです。
◎ジャスミン茶も同様の効果があります
◎ナタデココヨーグルトは、おなかの調子を整えるのに消費者庁からも認可が下りている商品で1本に食物繊維が４．９G入っている（商品により異なりますのでご確認ください）
◎ベジタブルファイバーも同じような効果がありおなかの調子を整えてくれます。 植物オイルのメーカーである日清オイルオの商品を紹介します。
◎ヘルシーリセッタは、食後のエネルギーになりやすい天然の植物成分「中鎖脂肪酸(ちゅうさしぼうさん)」の働きで体に脂肪がつきにくい健康オイル。消費者庁に認められた特定保健用食品です。なたね油がベースだから、料理をあっさりと軽い風味に仕上げます。 サントリーの胡麻麦茶の商品をご紹介します。
◎胡麻麦茶の胡麻ペプチドを含んでおり、血圧が高めの方に適した飲料です。胡麻ペプチドには、血管を収縮する物質を生成する酵素のはたらきを阻害し、血圧に効果のあることが確認されています。

ふだんのお茶がわりとして、続けてお飲みいただくのがオススメです。 がんばって皆で健康生活！！

特定保健食品の購入理由と口コミ

特定保健食品を買った理由をを集めました。

◎高血圧のために購入。
◎血圧が高いから。
◎購入してから血圧が下がってきたので。
◎健康診断で血圧が高いといわれたため。
◎飲んでいると体の調子がいいから。
◎便秘がひどかったので。
◎お通じがなかなかでなくて辛かったから。
◎健康のために愛飲していたため。
◎高血圧抑制のため。
◎血糖値が気になりだしたから。
◎コレステロールが高いので。
◎脂っこいものが好きなのでカロリーを抑えようと思って。
ect

ほとんどの方が健康に気を使おうと考えている方、お医者さんに言われてなどが購入の理由になっています。
食後に普通の水飲んでいらっしゃるなら今度から特定保健食品の飲料水（烏龍茶、緑茶など）に変えて見られたらどうですか？

特定保健食品を買ってみた感想を集めてみました。

◎特定保健食品って高いと聞いていたが、安く購入できたので納期も意外に早くてこれからも購入したいと思います。 ◎毎日飲んでると調子がいいです。
◎まとめ買いがお得な価格でよかったです。
◎朝起きて水分の補給代わりに飲んでもう10ヶ月になりますが、血圧も１０～１５くらい下がって効果を感じております。
◎血圧の上昇を防ぐためにと飲んでいますがほんのりした甘みと風味があって飲みやすいです。 前にお話しましたがいくら良いからと決して一度に飲みすぎたりするようなことだけはしないでください。

商品の購入はこちらへーーーーーー＞特定保健食品のおくちゃんショップ

特定保健食品をお勧めの方

特定保健食品ってどんな人にお勧めなの？ 病気を患っている方などには、必要ありません、そうゆう方は、医薬品をお使いください、病気の治療を目的にしている方には、必要ありませんが併用してお使いになるなら問題ありません。
健康な方で健康を維持していかれたいという目的の方に必要なものが特定保健食品です。

ここを勘違いされている方が意外に多いんです。

◎便秘、下痢に悩んでいる方は、整腸作用に問題があるそうなのでオリゴ糖、乳酸菌の入っているものがお勧め。
◎血圧が高めの方は、酸乳のペプチドや杜仲配糖体含有の食品を食事療法で取り入れるのがお勧め。
◎虫歯、糖尿病、肥満が心配の方には、エリスリトールやパラチノースなどを含む食品がお勧め。
◎女性に不足しやすい鉄分や抗酸化物質であるビタミンEをも含むビフィールなどもお勧め。

など特定保健食品って良い事ずくめみたいですが、とりすぎにはご注意ください

こんな事例も出ていますよ

×ヨーグルトが健康に良いと聞き牛乳と一緒に1日１L摂取していた方の総コレステロールが180mg / dlから230 mg / dlにまで上がってしまった。
×オリゴ糖もとりすぎると下痢がひどくなった。

必ずメーカーが推奨する量から特定保健食品は、摂取し始めてください、。

特定保健食品が人気がある理由

こんにちわ
特定保健食品の店長のおくちゃんです。

先回は特定保健食品ってお高いとお話しましたが、いわゆる健康食品といわれているものとは、まったく違いヒト試験といわれる実験をして科学的に立証され成果があったものだけを言うんです。

詳しく説明するとAという食品を長期的に飲んだり食したり、過剰に摂取した場合に内科的所見や血液検査で異常がないかを調べて安全性にも問題ないかチェックされているんです。

ただご注意して欲しいのは、飲んだから、食べたからと言って病気を治したりすることが目的の食品ではない事は、ご理解していただきたい。そして消費者庁で認可をもらってその証として商品にマークが発行されて販売ができるという仕組みになっています。



だから特定保健食品をご購入された方のレビューを見たりすると「飲み続けてきたらお腹の脂肪がスッキリしてきた」
「コレステロールが健康診断のときに減った」「血圧が下がった」などと言うレビューが少なからず書かれています。
勿論、特定保健食品だけ食したり、飲んだりしても普段から不規則な食生活をし続けてたら元のもくあみに成りますけど。

そんな貴方の健康、勿論私の健康にもですが、少しでもお手伝いができればとお勧めしているのが特定保健食品なんです。